◆ セルフラブピラティス　
　Self love Pilates

“自分を感じること”から始まる、やさしく深いレッスン。

ただ身体を動かすのではなく、呼吸・身体感覚を通して「今、ここにいる私」とつながる本質的なセルフケアの時間。身体の扱い方を学びながら、自分の感じ方・捉え方が自然と変化していく、楽しくて深い、そして自由なオンラインレッスンです。“今の自分と、やさしく向き合う”ことから始めたい方にぴったりです。

▶︎ 詳しくはこちら

◆ 感情の癒し講座
　Self love Emotion

“自分を癒し、自分を幸せに導く力”を身につけたいあなたへ。

EmRes（エムレス）という、身体感覚から感情にアプローチする最新の脳科学にもとづいた画期的なメソッドをベースに、“感じきる”ことで自然に感情が癒えていく仕組みを理論と実践から学びます。
心と身体のつながりを丁寧に感じながら、仲間と共に実践を深めていく少人数制の講座です。（期間中には個別セッションも含まれています）

※この講座は年に数回のみの開講です。

タイミングを逃さずご案内を受け取りたい方は、LINE公式にご登録ください。
▶︎ [https://lin.ee/i6rKygy]

◆ 個人向け継続コース

EmResの哲学と、私自身の実体験を土台にした1対1プレミアムセッション
“もっと深く、自分の本質にたどり着きたい”あなたへ。

これまで自分と向き合う努力を続けてきたけれど、「まだ本質的な部分には届いていない」と感じている方へ。
身体・感情・無意識の反応を丁寧にひも解きながら

今、目の前で起きている悩みや症状の奥にある──無意識に自分を制限している過去の記憶や行動パターン、思い込みや信念体系──それらを、時間をかけて丁寧に癒していく継続セッションです。

期間・内容は完全にオーダーメイド。対話、身体の感覚へのアプローチ、生活習慣の見直し、EmResの考え方を応用したプロセスなど、私自身の回復の実体験も踏まえ、あなたに最も合う方法で多角的にサポートします。講座形式ではなく、自分のペースで深めたい方や、他者との関わりを持たずに静かに進めたい方にも選ばれています。

深く、静かに。だけど確実に、自分を取り戻していく時間──それがこのプレミアム継続セッションです。

※なお、感情の癒し講座にも、この個人セッションが複数回含まれています。

このセッションは、ご希望のタイミングに応じて随時ご案内しています。ご興味のある方は、まずはLINE公式より「個人継続コースについて」とメッセージをお送りください。ご希望や双方の状況をふまえて、個別にご案内いたします。▶︎ [https://lin.ee/i6rKygy]

◆ 対面ピラティスプライベートセッション（兵庫・宝塚市）

STOTT社製のピラティスマシン（V2MAX・CHAIRほか）を使用した、完全マンツーマンの対面セッションです。現在、新規の受付は停止しております。再開の際は、「セルフラブピラティス（オンラインレッスン）」受講中のメンバーに優先してご案内いたします。まずはオンラインで、レッスンの雰囲気や私との相性を感じてみてください。
アーカイブでのご参加も可能です。

▶︎ [セルフラブピラティスの詳細を見る]

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