2025年は誰よりも自分をいたわる一年に

2025.01.01

あけましておめでとうございます✨🎍
今年も皆さまの幸せをお祈りしています✨

約20年前に、死の淵に立たされて、大怪我をし、精神を病み、身体や心のことを学び続けてきてわかったことの一つは、

私たちにとって、日々ありのままの自分を愛(め)で、いたわり、自分に安らぎを感じさせてあげる時間を
日常的にとることの大切さと、その難しさです。
　
　
それは体調がよかろうが悪かろうが、怪我をしていようがしていなかろうが、不安まみれだろうが、元気いっぱいだろうが

人がどんな時も排泄をするのと同じように、私たちには本来この時間がもっと必要なのだと思います。
　
　
自分を愛でいたわるというのは、積極的に自分に何かをするということではなく、むしろ何も考えず、何もしないで、ただ身体の内側で生命としてのわたしが動き続けていることに気づき、それらをただ眺めているだけで十分なんです。
　
　
でも、そのことが大切だけど難しい。


私なんて死にかけて、大怪我して、精神科に運ばれて、もう十分に生かされていることのありがたさを実感してきたはずなのに、それでもまだ自分をいたわることをつい忘れてしまうんです。
　
大切だけど難しい。大切だとわかっているのに、つい忘れてしまう。でも、だからこそご縁ある皆さまに、ありのままの自分を愛で、いたわることの大切さを伝え、愛の輪を拡げていけたらと思っています♡
　
　
皆さまは、今年一年自分自身に何を感じさせてあげたいですか？
　
今年も皆さまが愛溢れる一年を過ごせますように。また、そのお手伝いができますよう♡